ART THERAPIE

Une praticienne en art thérapie n’étant pas médecin diplômé, nous ne sommes pas habilitées à établir une évaluation médicale, ni à prescrire des médicaments ou à traiter une maladie. Nous sommes habilitées à aider, accompagner et faire un bilan qui peut permettre une amélioration de l’état physiologique ou psychologique.

L’Art-Thérapie est une discipline qui diffère d’une thérapie classique. Son objet n’est pas fixe. L’art est utilisé comme un moyen de pénétrer dans l’inconscient de l’individu pour lui permettre de changer intérieurement. Cette démarche se base sur les théories de la psychothérapie, et privilégie particulièrement l’interaction entre client et thérapeute. L’art est là pour servir de langage, au-delà de la parole. Il permet ainsi à ceux qui ne trouvent pas les mots de communiquer, notamment dans le cas d’un traumatisme. L’idée est que l’art est œuvre de l’esprit et révèle donc des choses sur cet esprit. Il est ainsi aujourd’hui utilisé dans la résolution de nombreux problèmes : démence, stress, ou anxiété. En effet, l’art-thérapie travaille beaucoup avec l’inconscient, sans savoir à l’avance ce qu’il va y trouver. Et il travaille cet inconscient en mettant en marche le processus créatif qui est en chacun de nous. C’est donc un soutien qui va être à l’origine d’un processus de création et permettre au client de reprendre cette place d’acteur de sa propre existence. La relation triangulaire entre le client, le thérapeute, et l’œuvre produite, est donc au centre de l’art thérapie. L’œuvre est alors le résultat du processus, une projection de l’inconscient de l’individu.

La Praticienne en Art-Thérapie connaît l’art, la thérapie et l’interface entre les deux en faisant de  l’art-thérapie.  Comme les Praticiennes en Art-Thérapie sont aussi des artistes, elles ont une expérience personnelle des différents supports et procédés. Mais ce n’est pas n’est pas un cours d’art, on ne parle pas technique et on ne cherche surtout pas à « faire beau ». L’objectif est d’aller puiser tout ce qui a besoin de sortir à l’intérieur de l’autre, pour nettoyer et transformer. La thérapeute est un guide, qui oriente d’une main de velours : elle conduit la séance par des exercices pensés en amont, pour amener l’individu à trouver ses propres solutions à l’intérieur de lui.

Pour conclure, l’art thérapie est adapté pour les enfants, les séniors, les employés et tout public.  Elle se révèle efficace pour amenuiser : le stress, l'anxiété, la dépression, les troubles du comportement et autres troubles…

Selon les mots de Saint François d’Assise : « Celui qui travaille avec ses mains est un ouvrier. Celui qui travaille avec ses mains et sa tête est un artisan, celui qui travaille avec ses mains, sa tête et son cœur est un artiste »

Une séance dure en moyenne 1 heure dans le cadre d’une thérapie individuelle, et 1 h 30 à 2 heures dans le cadre de thérapies en groupe.

La première rencontre entre le client et le thérapeute permet de définir les bases de l’accompagnement et d’établir les sujets à travailler. Ceux-ci peuvent ensuite évoluer au fur et à mesure des séances car parfois la cause première évoquée peut cacher d’autres problématiques. Selon les besoins du client, le thérapeute établira le contenu de la séance suivante. C’est une pelote de laine qu’on détricote pour dénouer la situation, sans connaître par avance la longueur du fil ni l’épaisseur des nœuds. Le thérapeute saura adapter ses protocoles, les ordonner et les combiner pour qu’ils correspondent aux besoins uniques et temporels de chaque client.

On ne peut pas estimer le nombre de séances nécessaires en avance car la même problématique pourra avoir des causes, des répercussions et un degré d’ancrage différents selon les personnes. On ne peut pas non plus prédire la vitesse d’avancée de chacun, en fonction de son lâcher-prise, de sa volonté réelle d’incarner le changement et de son niveau d’implication durant les séances. La thérapeute œuvre avec l’objectif principal d’autonomiser son client : C’est donc le client qui saura prédire quand il sentira que l’accompagnement n’est plus nécessaire.

Les ateliers créatifs offrent une multitude de bienfaits pour les enfants, notamment en leur permettant d’extérioriser et de transformer des maux qu’ils ont parfois du mal à exprimer par des mots. Voici quelques-uns des principaux avantages de ces ateliers :

1. Expression émotionnelle

Les activités créatives fournissent un moyen alternatif d’expression pour les enfants. À travers l’art, ils peuvent représenter leurs émotions et leurs expériences de manière tangible, même lorsqu’ils n’ont pas les mots pour les décrire.

2. Réduction du stress et de l’anxiété

Participer à des ateliers créatifs peut avoir un effet apaisant sur les enfants en offrant un moment de calme et de concentration.

3. Développement des compétences sociales

Les ateliers en groupe encouragent la collaboration et la communication entre les enfants. Ils apprennent à travailler ensemble, à partager leurs idées et à apprécier les créations des autres, ce qui renforce leurs compétences sociales.

4. Renforcement de l’estime de soi

Créer quelque chose de nouveau donne aux enfants un sentiment d’accomplissement. En voyant leurs idées prendre forme, ils gagnent en confiance et en estime de soi, ce qui est crucial pour leur développement personnel.

5. Apprivoiser ses émotions

À travers l’art, les enfants peuvent explorer et comprendre leurs émotions. Les activités créatives leur offrent des outils pour gérer des sentiments complexes comme la colère, la tristesse ou la peur, en les transformant en œuvres d’art.

6. Stimulation de la créativité et de l’imagination

Les ateliers créatifs stimulent la pensée divergente et l’imagination. Ils encouragent les enfants à voir le monde différemment, à explorer de nouvelles idées et à développer leur créativité, une compétence précieuse dans tous les aspects de la vie.

7. Expression de l’identité

L’art permet aux enfants d’explorer et de développer leur identité personnelle. À travers leurs créations, ils peuvent exprimer leurs goûts, leurs intérêts et leur vision du monde, contribuant à une meilleure connaissance de soi.

Conclusion

En participant à des ateliers créatifs, les enfants peuvent transformer leurs maux en œuvres d’art significatives, tout en développant des compétences essentielles pour leur bien-être émotionnel et leur croissance personnelle.

L’art-thérapie permet aux personnes âgées de développer leurs capacités créatives, sensorielles et cognitives. Souvent utilisée en EHPAD dans le cadre d’un accompagnement thérapeutique, cette discipline leur permet d’accéder à des moyens d’expression et de communication en adéquation avec leurs propres ressources, en dehors de la vie collective. Elles explorent les silences, au-delà de la parole.

Les seniors sont particulièrement visés par l’art-thérapie puisqu’elle développe leur faculté de concentration tout en permettant de restructurer leurs pensées. Leur créativité devient par conséquent un instrument qui va leur permettre d’initier un changement positif, en améliorant :

Leurs fonctions cognitives ; ce qui structure la pensée, stimule la faculté de concentration, diminue les troubles de l’expression, améliore les connexions neuronales et la mémoire, libère la créativité… Permettant à la personne âgée de gagner en autonomie.

Leur bien-être psychologique et émotionnel ; ce qui renforce le sentiment d’utilité et la confiance en soi, aide à se socialiser, à se sentir utile et à aller vers autrui, diminue le stress, l’anxiété, la dépression et les troubles affectifs, apaise la souffrance…

Certains paramètres physiologiques ; ce qui atténue la pression artérielle, la fatigue, la douleur, le processus de dégénérescence du cerveau (des effets positifs sur la déséquilibre d’Alzheimer ont été constatés), stimule la motricité, aide à retrouver certaines sensations corporelles. Cela permet aux seniors de soulager certaines douleurs liées au vieillissement.

Conclusion

L’art-thérapie se révèle être un outil puissant et polyvalent pour accompagner les aînés dans les différentes étapes du vieillissement. Elle offre un espace de création non-jugeant où chaque individu peut explorer sa créativité, exprimer ses émotions, traiter ses deuils et partager ses souvenirs et bien plus. Ces séances peuvent même les aider à retrouver le sens profond de leur existence. En s’adaptant aux limitations physiques et cognitives des participants, l’art-thérapeute permet à chacun de se reconnecter à son élan vital et créatif, ce qui anime davantage le quotidien des personnes âgées.

L'art thérapie en entreprise est une approche Innovante et efficace pour améliorer la dynamique d'une équipe, renforcer la cohésion et prévenir les risques de burnout. Dans le contexte professionnel, l’art thérapie se révèle être un outil puissant pour renforcer la cohésion d’équipe et stimuler la créativité individuelle et collective au sein de l’entreprise.

1. Une méthode puissante pour gérer le stress

Le monde professionnel est souvent synonyme de stress, de pression et de deadlines serrées. L’art-thérapie propose un espace sécurisé où chaque membre d’une équipe peut exprimer ses émotions, se détendre et se ressourcer. Les activités artistiques libèrent le stress accumulé, favorisent la concentration et améliorent le bien-être général.

2. L’art thérapie pour renforcer la cohésion d’équipe

Une équipe soudée et harmonieuse est essentielle pour la réussite de ton entreprise. L’art-thérapie en entreprise propose des ateliers de Team Building qui permettent à vos collaborateurs de travailler ensemble sur des projets artistiques communs. Ces activités stimulantes favorisent la communication, la collaboration et renforcent les liens interpersonnels au sein de l’équipe.

3. Prévenir les burnout et gérer les conflits grâce à l’art thérapie

Le burnout est un problème de plus en plus préoccupant dans le monde du travail. L’art-thérapie offre un moyen efficace de prévenir l’épuisement professionnel en permettant à tous les employés de se reconnecter à eux-mêmes et de prendre du recul sur leur quotidien. De plus, en cas de conflits ou de tensions au sein de l’équipe, l’art-thérapie peut être utilisée comme un outil pour favoriser l’expression des émotions, faciliter la résolution des problèmes et restaurer un climat de travail harmonieux. Activer sa créativité permet de voir les sujets sous un autre angle et apporte de nouvelles pistes pour les résoudre.

4. Les avantages concrets de l’art thérapie pour l’entreprise

En investissant dans des séances d’art-thérapie en entreprise, le manager constate des avantages tangibles pour son équipe entreprise. Chacun en repart plus engagé, motivé et créatif, ce qui se traduira par une augmentation de la productivité. De plus, la réduction du stress et la prévention des burnout entraînent une diminution de l’absentéisme et du turnover, ce qui assurer une meilleure stabilité et continuité des projets.

• Votre quotidien raisonne comme une page blanche ?

• Peut-être que vous ouvrez un nouveau chapitre de votre vie ou bien peut-être que vous n’arrivez pas à clore le chapitre actuel ?

• Chaque jour se ressemble et vous pèse ?

• Vous ne voyez pas d’objectif, vous n’arrivez plus à vous projeter ?

• Vous avez l’impression de trainer un poids à vos chevilles qui vous bloque ?

• Par où (re) commencer ? Quelle couleur ajouter ? Que voulez-vous illustrer ? Où est votre passion ? Comment (re)trouver votre flux personnel ? Comment réussir à vous aimer et vous comprendre ?

L’art thérapeute peut vous accompagner, comme une main tendue sur votre toile, pour vous guider à vous relier avec votre créativité.

Je propose des séances individuelles sur mesure pour vous accompagner dans votre transformation positive : lors de la première séance, nous allons définir les thématiques qui vous concernent et lister tout ce qui vous fait du bien, pour tracer ensemble votre chemin créatif. Nous arpenterons ensemble ce chemin vers votre mieux-être en choisissant les modalités qui vous conviennent le mieux.

ENTRETIEN PRELIMINAIRE :  nécessaire avant de commencer une séance. Durée 1 h : 45 euros. Possibilité à domicile proche Fécamp 76.

SEANCE INDIVIDUELLE : 50 euros (1 heure). Possibilité à domicile proche Fécamp 76.

TARIF EN GROUPE : sur devis en fonction du prograrmme. Fourchette : environ 70 euros pour 5 personnes pour 2 heures. Au-delà de 5 personnes, sur devis. Mais je privilégie les séances en petit groupe bien souvent avec 5 personnes maximum.  Les ateliers en groupe se font au sein de l'institution (école, collège, lycée, EHPAD, ou autre local).

SEANCE EN INSTITUTIONS ET ENTREPRISES : 2 heures minimum. Sur devis. Fourchette : environ 190 euros pour 7 personnes maximum pour 2 heures. Au sein de l'institution ou de l'entreprise. 

SEANCE FAMILIALE :  4 personnes (les parents, deux enfants) :  1 h 30 - 140 euros

Toute séance sera facturée, sauf si elle est reportée ou annulée au moins 3 jours ouvrés à l'avance (72h), sauf cas de force majeure, grave et rare. 

Certificat de Praticienne en Art-Thérapie.

Attention aux praticiens qui proposeraient des séances dites énergétiques. Cela ne fait pas partie du cursus des séances. L'art SEUL est privilégié ! En particulier chez moi, le dessin, la peinture, les mandalas, la musique (Tongue drum), l'argile auto-durcissante ou la pate à modeler et autres supports que je jugerai nécessaire. Aucune aptitude artistique n'est demandée, encore une fois, ce ne sont pas des cours d'art mais des créations spontanées comme dit en introduction... 

Code de deontologie du praticien en art therapie (240.48 Ko)